Cours Yoga et Pilates

Laetitia Zaber
Tél : 06 95 47 42 75
E-mail : contact@yoga-pilates.fr
Site : https://yoga-pilates.fr/

Pratiquante et passionnée de Fitness depuis de nombreuses années et plus particulièrement attirée par les techniques douces, je décide finalement de me former avec la Fédération Française Sports pour Tous (FFSPT) pour devenir Animatrice Sportive et me spécialise en PILATES (Matwork I et II (FFSPT), Pré-Postnatal et Seniors (LF’Pilates), méthode qui vise le renforcement des muscles profonds permettant d’accroître force et souplesse, de rétablir l’équilibre postural et le maintien de la colonne vertébrale.

Parallèlement à cette activité plus particulièrement axée sur le corps physique, la découverte et la richesse des enseignements philosophiques du Yoga à travers la tradition Desikachar (fils de TKV Krishnamacharya) ont été pour moi comme une révélation… L’envie de développer et d’approfondir mes connaissances mais également l’envie de transmettre à mon tour m’ont incitée à entreprendre une formation de 4 ans avec l’Institut Français de Yoga (IFY) pour devenir Professeur de Yoga. J’ai par la suite effectué une spécialisation en Yoga Prénatal avec Florence Cevaer (Yoga de l’Energie, Roger Clerc).

Mon souhait aujourd’hui est de vous accompagner dans vos pratiques. Dans le respect de vos possibilités, je vous amène à une meilleure connaissance et écoute de votre corps, vous apporte les diverses techniques et adaptations nécessaires à vous sentir mieux (que ce soit physiquement ou mentalement) et ainsi découvrir la joie simple d’exister, la joie simple d’être…

​Tarifs 2020/2021

Mardi 18 h – 19 h : Pilates
Mardi 19 H – 20 h : Yoga

Cours d’essai Gratuit

1 Cours par semaine : 349 € / Année
(34,90 € / mois pour un paiement en 10 fois)

2 Cours par semaine : 499 € / Année
(49,90 € / mois pour un paiement en 10 fois)

Me consulter au 06 95 47 42 75 pour :

  • Tarifs Couple / Famille
  • Tarifs au semestre, au trimestre, au mois, à la carte, à la séance
  • Tarifs Cours particuliers et semi-particuliers (sur RV)